Hvor mange kalorier er der i 倍盛りハム＆チーズ?

100 g 倍盛りハム＆チーズ har 293 kcal. Serving, 153 g (153 g): ca. 448 kcal.

Indeholder 倍盛りハム＆チーズ meget protein?

倍盛りハム＆チーズ indeholder 17,4 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,6 g i serving, 153 g (153 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 倍盛りハム＆チーズ?

倍盛りハム＆チーズ har 23,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 21,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 倍盛りハム＆チーズ?

倍盛りハム＆チーズ indeholder 14,9 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i 倍盛りハム＆チーズ?

100 g indeholder 514 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

倍盛りハム＆チーズ

Emballeret produkt Andre fødevarer 伊藤ハム

倍盛りハム＆チーズ indeholder 293 kcal pr. 100 g. Serving, 153 g (153 g) giver ca. 448 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

293kcal pr. 100 g

17,4 gprotein

23,2 gkulhydrat

14,9 gfedt

448kcal i serving, 153 g (153 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	293 kcal
Fedt i alt L	14,9 g	19 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	514 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	23,2 g	8 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	21,3 g
Protein L	17,4 g	35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 31 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein17,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter21,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt14,9 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium514 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: 伊藤ハム
Stregkode: 2053793200124
Portion på emballagen: 153 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
トルティーヤチーズ倍盛りハム＆チーズ伊藤ハム	293	17,4 g	23,2 g	14,9 g
Ravioli Ricotta E Spinaci La Pasta Di Ave	293	10,4 g	45,6 g	7,7 g
Ravioli ricotta e spinaci Cucina	293	10 g	46 g	7,7 g
Proteína WP 100	293	73,2 g	0 g	0 g
Naan mini Libanius	293	8,1 g	48 g	7,6 g
Spaghetti San Remo	293	10 g	57,6 g	1,6 g
Miješano Mljeveno Meso Pik	293	17 g	0,5 g	25 g
Banh Xuxue 3 Golden Coins	293	0 g	70,5 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2053793200124. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.