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倍盛りハム＆チーズ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 伊藤ハム

倍盛りハム＆チーズ enthält 293 kcal pro 100 g. Serving, 153 g (153 g) liefert etwa 448 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

293kcal pro 100 g
17,4 gProtein
23,2 gKohlenhydrate
14,9 gFett
448kcal in Serving, 153 g (153 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 293 kcal
Fett gesamt L 14,9 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 514 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,2 g 8 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 21,3 g
Protein L 17,4 g 35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 45 %293kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker21,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett14,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium514 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
伊藤ハム
Barcode
2053793200124
Portion laut Etikett
153 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2053793200124. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 倍盛りハム＆チーズ?

100 g 倍盛りハム＆チーズ haben 293 kcal. Serving, 153 g (153 g): etwa 448 kcal.

Ist 倍盛りハム＆チーズ proteinreich?

倍盛りハム＆チーズ enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,6 g in Serving, 153 g (153 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 倍盛りハム＆チーズ?

倍盛りハム＆チーズ hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 21,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 倍盛りハム＆チーズ?

倍盛りハム＆チーズ enthält 14,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 倍盛りハム＆チーズ?

100 g enthalten 514 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.