Indeholder Flax seeds meget protein?

Flax seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax seeds?

Flax seeds har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flax seeds?

Flax seeds indeholder 43,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. november 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flax seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Meijer

Flax seeds indeholder 533 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pr. 100 g

16,7 gprotein

30 gkulhydrat

43,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	533 kcal
Fedt i alt L	43,3 g	56 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	26,7 g	95 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	16,7 g	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein16,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
Kostfibre26,7 gunder medianen for nødder og frø (median 27 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,2 g)
Fedt43,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 3,7 g)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Meijer
Stregkode: 0719283288745
Kategori: Hørfrø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Prana Organic Whole Flax Seeds Prana	533	16,7 g	30 g	43,3 g
Flax Seeds Clic™	533	20 g	33,3 g	33,3 g
Ground brown flaxseed organic Only Goodness	533	20 g	26,7 g	40 g
Organic flax seed Badia	533	20 g	26,7 g	30 g
Milled flaxseed Organics Biologique	533	20 g	33,3 g	40 g
Linaza Molida Saysa	533	20 g	28,7 g	42 g
Bio Flax Seeds 2bio	533	20 g	3,3 g	43 g
Flackers Organic Flax Seed Crackers - Sea Salt Doctor In The Kitchen	533	20 g	33,3 g	40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0719283288745. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. november 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.