Indeholder Flax Seeds meget protein?

Flax Seeds indeholder 18,3 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax Seeds?

Flax Seeds har 28,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 27,6 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flax Seeds?

Flax Seeds indeholder 42,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Flax Seeds?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juli 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Dr. Keskin

Flax Seeds indeholder 534 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

534kcal pr. 100 g

18,3 gprotein

28,9 gkulhydrat

42,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	534 kcal
Fedt i alt L	42,2 g	54 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	28,9 g	11 %
Kostfibre L	27,6 g	99 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Protein L	18,3 g	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein18,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre27,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt42,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt3,7 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium32 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Dr. Keskin
Stregkode: 3800202288308
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Whole Flaxseed Dunnes store	534	18 g	29 g	42 g
Golden Flax Seeds Earth Goods	534	18 g	29 g	42 g
Kit kat senses hazelnut Nestlé	534	6,7 g	58,6 g	29,8 g
Twinuts Pepsico	534	14 g	40 g	35 g
Flaxseed Birdman	534	17,9 g	28,6 g	42,1 g
Ground Flax Seed Biona	534	18,3 g	29 g	42 g
Nuts&caramel Cretamel	534	15 g	52,5 g	29 g
Nut& fruit mix Alesto	534	12 g	33,8 g	36,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3800202288308. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.