DA

Fiskegrateng

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Lofoten

Fiskegrateng indeholder 173 kcal pr. 100 g. Serving, 420 g (420 g) giver ca. 727 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 29 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 959 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

173kcal pr. 100 g
13 gprotein
17 gkulhydrat
5,5 gfedt
727kcal i serving, 420 g (420 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 173 kcal
Fedt i alt L 5,5 g 7 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 0,8 g 3 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 29 %173kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 15,9 g)
  • Kostfibre0,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt5,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 6,1 g)
  • Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
  • Natrium354 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 520 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lofoten
Stregkode
7023539703047
Mængde
420 g
Portion på emballagen
420 g
Kategori
Havbrasen
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ostesaus 56% (melk, løk, vann, hvetemel, ost, smør, salt, ostepulver (hvitost, smeltesalter (natriumfosfat, kalsiumfosfat)), hvitløk, muskatblomme, sort pepper), fisk 30% (torsk 17%, sei13%), makaroni (hvete) 9%, panermel (hvetemel, gjær, krydder), sitronsaft.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkLøgHvedemelSmørSaltHvidløgGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mejillones Escabeche Hacendado 173 21 g 2 g 9 g
Filetti di sgombro Sebastiano Drago 174 21,5 g 0 g 9,8 g
Thon, persil et echalote L'ATELIER DU CRÉMIER 172 14,7 g 5,8 g 11,7 g
Almejitas Ahumadas en aceite vegetal Pronto 175 18,6 g 4,4 g 9,2 g
Sockeye salmon wild alaskan Whole Catch 175 24,6 g 1,8 g 8,8 g
Sockeye salmon Pacific 175 28,1 g 3,5 g 5,3 g
Chipirones entero relleno Alteza 175 14 g 7,5 g 9,5 g
Filetto di Salmone Norita 175 21 g 0,3 g 9,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7023539703047. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fiskegrateng?

100 g Fiskegrateng har 173 kcal. Serving, 420 g (420 g): ca. 727 kcal.

Indeholder Fiskegrateng meget protein?

Fiskegrateng indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 54,6 g i serving, 420 g (420 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 15,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fiskegrateng?

Fiskegrateng har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fiskegrateng?

Fiskegrateng indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fiskegrateng?

100 g indeholder 354 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.