DA

Fish Filet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Rahbek

Fish Filet indeholder 223 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 223 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Fish Filet fra Rahbek, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
223kcal pr. 100 g
13 gprotein
22 gkulhydrat
9 gfedt
223kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 223 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 11.400 mg 496 %
Kulhydrat i alt L 22 g 8 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 37 %223kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Natrium11.400 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rahbek
Stregkode
5700001863301
Mængde
300 g
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salmon Marketside 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Atlantic Salmon skin on Market Side 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Atlantic salmon Great Value 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Skinless Atlantic Salmon Great Value 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Atlantic Salmon With Monterey Rub Walmart 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Atlantic Salmon Fillet Skinless Market side 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Marketside Atlantic Salmon Fillet Marketside Walmart 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Atlantic Salmon Fillet Skin-On Marketside 223 20,5 g 0 g 16,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5700001863301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fish Filet?

100 g Fish Filet har 223 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 223 kcal.

Indeholder Fish Filet meget protein?

Fish Filet indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fish Filet?

Fish Filet har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fish Filet?

Fish Filet indeholder 9 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Fish Filet?

100 g indeholder 11.400 mg natrium, 496 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.