DA

Filet saumon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Migros bio

Filet saumon indeholder 179 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 179 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 64 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filet saumon fra Migros bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
179kcal pr. 100 g
20 gprotein
0 gkulhydrat
11 gfedt
179kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 179 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 2,3 g 11 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Fedt: 55 %179kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Fedt11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13,5 g)
  • Mættet fedt2,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,2 g)
  • Natrium20 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros bio
Stregkode
7623186273490
Mængde
2 x 150 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Laks fra landbrug
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Saumon Atlantique (Salmo salar)*(Aquaculture/Ele vage, Irlande). *De pisciculture biologique. MCHECK CO₂ ***** ★★ Fisch aus verantwor Klimavertraglichkeit tungsvollen Quellen Poisson de sources Compatibilité climatique responsables m-check.ch Nährwerte/valeurs 100g Kohlenhydrate glucides Q00014975805 08

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Saumon fumé atlantique Norvège U 181 19,9 g 0,9 g 10,1 g
Salmón Hacendado 182 18,4 g 0 g 12 g
Escalopes de saumon sans arete à poeler Delpierre 182 18 g 0 g 12 g
Filet de saumon sans peau Lidl 184 20,7 g 0,5 g 11,2 g
Filet de saumon sans peau Ocean Sea 184 20,7 g 0 g 11,2 g
Filets de saumon sans peau Atlantic 184 20,7 g 0 g 11,2 g
Farmed Atlantic Salmon with Water Kirkland Signature 173 19,9 g 0 g 10,2 g
Lachsfilet Migros 189 20 g 0,2 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7623186273490. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filet saumon?

100 g Filet saumon har 179 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 179 kcal.

Indeholder Filet saumon meget protein?

Filet saumon indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Filet saumon?

Filet saumon har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet saumon?

Filet saumon indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Filet saumon?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.