DA

Filet avec des graines de courge

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Findus

Filet avec des graines de courge indeholder 209 kcal pr. 100 g. Serving, 1 filet, 170 g (170 g) giver ca. 355 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 29 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filet avec des graines de courge fra Findus, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
209kcal pr. 100 g
15 gprotein
15 gkulhydrat
9,9 gfedt
355kcal i serving, 1 filet, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 209 kcal
Fedt i alt L 9,9 g 13 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 15 g 5 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 29 %Fedt: 43 %209kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 29 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt9,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium354 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Findus
Stregkode
7613035525030
Portion på emballagen
1 filet (170 g)
Kategori
Brown bullhead
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

filets de pandas 71%, panure (Farine de blé, amidon de blé, farine de maïs, graines 2% [graines de courges 1,5%, graines de tournesol 0,4%, graines de lin 0,1%], sel de cuisine, poivre noir,sel de mer, levure), huile de colza

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieHvedemelSaltGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pangasius Albert Heijn 78 16 g 0 g 1,5 g
Pangasius Filet REWE Beste Wahl 74 16 g 0 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7613035525030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filet avec des graines de courge?

100 g Filet avec des graines de courge har 209 kcal. Serving, 1 filet, 170 g (170 g): ca. 355 kcal.

Indeholder Filet avec des graines de courge meget protein?

Filet avec des graines de courge indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,5 g i serving, 1 filet, 170 g (170 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet avec des graines de courge?

Filet avec des graines de courge har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet avec des graines de courge?

Filet avec des graines de courge indeholder 9,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Filet avec des graines de courge?

100 g indeholder 354 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.