DA

Fat Free Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Giant Eagle

Fat Free Cottage Cheese indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Fat Free Cottage Cheese fra Giant Eagle, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pr. 100 g
10,6 gprotein
5,3 gkulhydrat
0 gfedt
80kcal i serving, 0.5 cup, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 70,8 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 8,8 mg 3 %
Natrium L 425 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 5,3 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Tilsat sukker L 0,89 g 2 %
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 79,6 mg6 %
Jern L 0,089 mg0,5 %
Kalium L 168 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 67 %Kulhydrat: 33 %71kcal / 100 g
  • Protein 67 %
  • Kulhydrat 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium6 %Kalium4 %Jern0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,6 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter4,4 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium425 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Giant Eagle
Stregkode
0030034964276
Mængde
24 oz
Portion på emballagen
0.5 cup (113 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cottage cheese small curd Harris Teeter 71 10,6 g 5,3 g 0,89 g
Fat Free Cottage Cheese Laura Lynn 71 11,5 g 6,2 g 0 g
Small Curd Cottage Cheese Fat Free Harris Teeter 71 10,6 g 5,3 g 0 g
Fat Free Cottage Cheese Food Club 71 11,5 g 4,4 g 0 g
Fat free cottage cheese Roundys 71 12,4 g 4,4 g 0 g
Dairy Pure Cottage Cheese Low-fat 1% Milkfat Dairy Pure 71 10,6 g 5,3 g 0,89 g
Small Curd Cottage Cheese Fat Free Kroger 71 11,5 g 5,3 g 0 g
Cottage Cheese Good & Gather 71 10,6 g 5,3 g 0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0030034964276. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fat Free Cottage Cheese?

100 g Fat Free Cottage Cheese har 71 kcal. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Fat Free Cottage Cheese meget protein?

Fat Free Cottage Cheese indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 0.5 cup, 113 g (113 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fat Free Cottage Cheese?

Fat Free Cottage Cheese har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fat Free Cottage Cheese?

Fat Free Cottage Cheese indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fat Free Cottage Cheese?

100 g indeholder 425 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.