DA

Extra Lean Ham

Emballeret produkt Kød Kirkland Signature

Extra Lean Ham indeholder 107 kcal pr. 100 g. Serving, 28 g (28 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 16 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.442 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Extra Lean Ham fra Kirkland Signature, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
107kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
3,6 gkulhydrat
1,8 gfedt
30kcal i serving, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 107 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 35,7 mg 12 %
Natrium L 1.040 mg 45 %
Kulhydrat i alt L 3,6 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 17,9 g 36 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,3 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 70 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 16 %107kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20,4 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,8 g)
  • Natrium1.040 mgover medianen for kød (median 889 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kirkland Signature
Stregkode
0096619184767
Mængde
24 oz
Portion på emballagen
28 g
Kategori
Skinke
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ham, water, dextrose, salt, contains 2% or less of: vinegar, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltEddike

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Extra Lean Ham Kirkland 107 17,9 g 3,6 g 1,8 g
Ham Mickelberry's 107 16,1 g 3,6 g 3,6 g
Jakobsdals Charkuteri Mor Matildas Kokta Skinka Jakobsdals Charkuteri 107 20 g 1,8 g 2,2 g
Ham Member's Mark 107 17,9 g 3,6 g 1,8 g
Kasseler Rücken Wolf 107 20 g 0,9 g 2,5 g
cooked lean ham Deli Co 107 17 g 2,5 g 3,2 g
Wafer thin cooked irish ham Lidl 107 18,3 g 2,1 g 2,8 g
Csemege sonka, natúr Aldi 107 20 g 1,5 g 2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0096619184767. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Extra Lean Ham?

100 g Extra Lean Ham har 107 kcal. Serving, 28 g (28 g): ca. 30 kcal.

Indeholder Extra Lean Ham meget protein?

Extra Lean Ham indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 28 g (28 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Lean Ham?

Extra Lean Ham har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Extra Lean Ham?

Extra Lean Ham indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Extra Lean Ham?

100 g indeholder 1.040 mg natrium, 45 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.