DA

Ensalada rusa

Emballeret produkt Grøntsager Terra i Tast

Ensalada rusa indeholder 146 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (141 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ensalada rusa fra Terra i Tast, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
146kcal pr. 100 g
5,8 gprotein
5,4 gkulhydrat
11 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 146 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 232 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 5,4 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,6 g
Protein L 5,8 g 12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 15 %Fedt: 69 %146kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 15 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,8 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
  • Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
  • Fedt11 gover medianen for grøntsager (median 7,6 g)
  • Mættet fedt1,5 gover medianen for grøntsager (median 1 g)
  • Natrium232 mgunder medianen for grøntsager (median 328 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Terra i Tast
Stregkode
8422410138142
Kategori
salater
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salade pâtes légumes feta olives Franprix 146 3,1 g 10 g 10 g
Thai Nudelsalat Kühlmann 146 3,6 g 20 g 5,4 g
Quinoa salad Vemondo 146 6,1 g 17,6 g 5 g
Salade de gambas aux mandarines Super U 146 5 g 7 g 11 g
Salade de pommes de terre Hilcona 146 1,8 g 12 g 9,7 g
Piémontaise au jambon Casino 146 4,6 g 10 g 9,7 g
Piemontaise Jambon 500g Casino 146 4,6 g 10 g 9,7 g
Piémontaise au jambon Casino 146 4,6 g 10 g 9,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8422410138142. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ensalada rusa?

100 g Ensalada rusa har 146 kcal.

Hvor meget protein er der i Ensalada rusa?

Ensalada rusa indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada rusa?

Ensalada rusa har 5,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada rusa?

Ensalada rusa indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ensalada rusa?

100 g indeholder 232 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.