DA

Ensalada César Ligera

Emballeret produkt Grøntsager Alteza

Ensalada César Ligera indeholder 177 kcal pr. 100 g. Serving, 215 g (215 g) giver ca. 381 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ensalada César Ligera fra Alteza, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
177kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
4,5 gkulhydrat
13 gfedt
381kcal i serving, 215 g (215 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 177 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Natrium L 0,96 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 4,5 g 2 %
Kostfibre L 2,6 g 9 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,1 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 68 %177kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre2,6 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt13 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium0,96 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Alteza
Stregkode
8480024820648
Portion på emballagen
215 g
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Escarola rizada, brotes de lechuga roja, radicchio, mizuna, salsa césar, pollo, picatostes, queso exam y gouda light.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Potato salad Sally Sherman 177 1,6 g 19,4 g 10,5 g
Olives vertes aux herbes et à l'ail Crespo 177 1,3 g 1,7 g 17,3 g
Mediterranean Potatoes Wegmans 177 1,8 g 22,1 g 8,9 g
Potato Salad Sainsbury's 177 1,8 g 13,1 g 12,9 g
Potato Gratins Bell Farms 177 3,5 g 12,5 g 12,5 g
Picholine Olives Vertes L'Oulibo 177 1,3 g 3,3 g 18 g
Mediterranean Potatoes Wegmans 177 1,8 g 22,1 g 8,9 g
Crushed Mixed Pickle Mother's Recipe 177 2 g 13 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480024820648. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ensalada César Ligera?

100 g Ensalada César Ligera har 177 kcal. Serving, 215 g (215 g): ca. 381 kcal.

Hvor meget protein er der i Ensalada César Ligera?

Ensalada César Ligera indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,6 g i serving, 215 g (215 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada César Ligera?

Ensalada César Ligera har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada César Ligera?

Ensalada César Ligera indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ensalada César Ligera?

100 g indeholder 0,96 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.