Hvor mange kalorier er der i English muffin?

100 g English muffin har 228 kcal. Serving, 1 mufin, 57 g (57 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i English muffin?

English muffin indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 mufin, 57 g (57 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English muffin?

English muffin har 45,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i English muffin?

English muffin indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,53 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English muffin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English muffin?

100 g indeholder 421 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English muffin

Emballeret produkt Brød og bagværk No Name

English muffin indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 1 mufin, 57 g (57 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

228kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

45,6 gkulhydrat

1,8 gfedt

130kcal i serving, 1 mufin, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,53 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	421 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	45,6 g	17 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Protein L	8,8 g	18 %
Calcium L	87,7 mg	7 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Kalium L	87,7 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gover medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,53 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium421 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: No Name
Stregkode: 0060363007412
Portion på emballagen: 1 mufin (57 g)
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sourdough Boule Bread Goldminer	228	8,8 g	47,4 g	0,88 g
Ciabattin Rolls Trader Joe's	228	8,8 g	50,9 g	0 g
Sourdough Bread - Square Giant	228	8,8 g	45,6 g	0,88 g
Sour Dough English Muffins Thomas’	228	8,8 g	43,9 g	1,8 g
white sourdough bread Wegmans Organic	228	8,8 g	47,4 g	0 g
Large Wrap Coconut Flour Tortillas Sana	228	7 g	50,9 g	5,3 g
Asian Style 100% Whole Wheat Bread Safeway	228	8,8 g	42,1 g	2,6 g
Ciabatta Bread Hannaford	228	7 g	47,4 g	0,88 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060363007412. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.