Hvor mange kalorier er der i English Muffin?

100 g English Muffin har 211 kcal. Serving, 1 english muffin, 57 g (57 g): ca. 120 kcal.

Indeholder English Muffin meget protein?

English Muffin indeholder 10,5 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 english muffin, 57 g (57 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English Muffin?

English Muffin har 38,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i English Muffin?

English Muffin indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,53 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English Muffin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English Muffin?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English Muffin

Emballeret produkt Brød og bagværk Dempster's

English Muffin indeholder 211 kcal pr. 100 g. Serving, 1 english muffin, 57 g (57 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

211kcal pr. 100 g

10,5 gprotein

38,6 gkulhydrat

2,6 gfedt

120kcal i serving, 1 english muffin, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	211 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,53 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	38,6 g	14 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Protein L	10,5 g	21 %
Calcium L	132 mg	10 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Kalium L	175 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,53 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium316 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Dempster's
Stregkode: 0088521192145
Portion på emballagen: 1 english muffin (57 g)
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tortillas Rancheras Cardenas	211	5,3 g	44,7 g	2,6 g
English muffins Fareway	211	7 g	42,1 g	0,88 g
Breaded Fillets Haddock 40 Fathoms	211	10,5 g	22,1 g	9,5 g
Whole wheat bread Grain peasant	211	7 g	42,1 g	1,8 g
English Muffins Kavanagh's	211	7 g	40,4 g	1,8 g
Egg & Cheese English Muffin Second Cup	211	10,5 g	26,3 g	7 g
Corn Tortillas La Guelaguetza	211	5,3 g	45,6 g	2,6 g
Original Breaded Chicken Breast Fillets Big C	211	14,9 g	16,7 g	9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0088521192145. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.