Hvor mange kalorier er der i Edamame Beans?

100 g Edamame Beans har 433 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Edamame Beans meget protein?

Edamame Beans indeholder 46,7 g protein pr. 100 g (93 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame Beans?

Edamame Beans har 26,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Edamame Beans?

Edamame Beans indeholder 20 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Edamame Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter O The Only Bean

Edamame Beans indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 23 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

433kcal pr. 100 g

46,7 gprotein

26,7 gkulhydrat

20 gfedt

130kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	433 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	26,7 g	10 %
Kostfibre L	20 g	71 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	46,7 g	93 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein46,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: O The Only Bean
Stregkode: 0850053892318
Portion på emballagen: 1 portion (30 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crunchy Roasted Edamame Beans Ranch Flavored The Only Bean	433	46,7 g	30 g	20 g
Truffe Au Beurre De Peanut Little Goods	433	23,3 g	26,7 g	23,3 g
Hummus Sticks Spicy Hummzies	433	20 g	53,3 g	13,3 g
French Mini Tarts Peach St Michel	433	3,3 g	66,7 g	15 g
Avocado Hummus Sticks Hummzies	433	20 g	53,3 g	13,3 g
Chili Lime Soybeans Standing Tall Foods	433	40 g	30 g	20 g
Japanese Peanuts Good Nature Food	433	13,3 g	73,3 g	11,7 g
Hot Green Peas Kasugai	433	16,7 g	66,7 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850053892318. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.