Hvor meget protein er der i Donut?

Donut indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Donut?

Donut har 48 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Donut?

Donut indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 8,2 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Donut?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Donut

Emballeret produkt Nødder og frø Albert Heijn

Donut indeholder 401 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

401kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

48 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	401 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	8,2 g	41 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	48 g	17 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	16 g	32 %
Protein L	6,7 g	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter20 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt20 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt8,2 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium315 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 2279611003382
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cocoa Donut Bavelli	401	4,8 g	45 g	22 g
Panuts clásicos froiz	401	5,6 g	42,6 g	22,8 g
Donuts Supersol	401	0 g	70 g	22 g
Coconut thins Escribá	401	6,8 g	51 g	18,3 g
Cravingz donuts Jouy&co	401	5 g	45 g	22 g
Isostar Fruit & Nut ENERGY Isostar	401	8,3 g	62 g	12 g
Barretta powerhousenutrition Powerhouse Nutrition	401	33 g	38 g	12 g
Protein cocoa & coconut Bombus	401	30 g	35 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2279611003382. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.