DA

Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Sabarot

Couscous indeholder 302 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous fra Sabarot, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
302kcal pr. 100 g
19,1 gprotein
43,9 gkulhydrat
1,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 302 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 43,9 g 16 %
Kostfibre L 16,8 g 60 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Protein L 19,1 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 6 %302kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre16,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt1,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Sabarot
Stregkode
3111952015923
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Long Life Noodle Sun Right 302 9,6 g 63,9 g 1,2 g
Stewed Noodles Henan Xiaoji 302 8,9 g 62,5 g 1,8 g
Lanzhou Noodles Mizuho 302 8,9 g 62,5 g 1,8 g
Lupin flour Prozis 302 32 g 20 g 4,2 g
Pane 7 Cereali Ruggeri 302 10 g 53 g 4,8 g
Ensalada de Espelta Y Quinoa Picante La Cocina To Go 302 11 g 18 g 20 g
Pain le complètement graine bio Belladonna 302 11 g 43 g 7,9 g
Wüstel artigianali altoatesini Pam & Panorama 302 13 g 1,4 g 27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3111952015923. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous?

100 g Couscous har 302 kcal.

Indeholder Couscous meget protein?

Couscous indeholder 19,1 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?

Couscous har 43,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,8 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous?

Couscous indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.