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Couscous royal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Toupargel

Couscous royal enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 134 kcal pro 100 g über 58 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Couscous royal von Toupargel, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
147kcal pro 100 g
8,4 gProtein
17 gKohlenhydrate
4,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 380 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 30 %147kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Zucker2,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Fett4,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
  • Natrium380 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Toupargel
Barcode
3282740211527
Kategorie
Royal Couscous
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viandes et légumes dans leur jus (72,2%) : Pilons de poulet (origine : UE) (36,9%), eau, légumes en proportions variables (15,2%) (navets, carottes, courgettes, céleri-branche, poivrons rouges), merguez précuite (10,7%) (viande bovine (origine : UE) (84%), viande de mouton (origine : UE) (5%), gras de mouton (origine : UE), épices, sel, dextrose de blé, lactose, colorant : rouge de betterave, conservateurs : érythorbate de sodium - nitrite de sodium, arômes naturels), boulettes à base de viande bovine et de mouton précuites braisées (6,1%) (viande bovine (origine : UE) (44%), blancs d'oeufs viande de mouton (origine : UE) (15%), chapelure (farine de blé, sel), ail en poudre, sel, oignons en poudre, menthe, extrait d'épices et aromates, poivre blanc), double concentré de tomates, pois chiches (2,1%), oignons, amidon transformé de tapioca, arôme naturel (contient blé), épices (0,3%), sel (Pourcentages exprimés sur les viandes et légumes dans leur jus).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenKichererbsenZwiebelnSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3282740211527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous royal?

100 g Couscous royal haben 147 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous royal?

Couscous royal enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous royal?

Couscous royal hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous royal?

Couscous royal enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous royal?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.