Hvor mange kalorier er der i Couscous Royal?

100 g Couscous Royal har 133 kcal. Serving, 375 g (375 g): ca. 499 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous Royal?

Couscous Royal indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27 g i serving, 375 g (375 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Royal?

Couscous Royal har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous Royal?

Couscous Royal indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous Royal?

100 g indeholder 332 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous Royal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter La cuisine des saveurs

Couscous Royal indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 375 g (375 g) giver ca. 499 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (134 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

13 gkulhydrat

5,6 gfedt

499kcal i serving, 375 g (375 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	7,2 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt5,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
Natrium332 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: La cuisine des saveurs
Stregkode: 26014142
Mængde: 375 g [même code barre 26014142 que Paëlla Royale, voir 2000000137622]
Portion på emballagen: 375 g
Kategori: Kongelig couscous
Emballage: en:barquette,en:etui-en-carton,en:opercule-en-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, haut de cuisse de poulet 24,5% (origine: UE), légumes en proportions variables 16% (carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons, _céleri_), semoule de _blé_ dur 10,6%, merguez cuite 6,6% [viande de bovin 4,4% (origine: France), viande d'ovin 0,8% (origine: UE), eau, gras de bovin, gras d'ovin, épices et plantes aromatiques, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes naturels, piment fort], boulette préparée à base de viande bovine et viande ovine 5,3% [viande bovine 2,3% (origine: France), blanc d'_oeuf_, viande ovine 1% (origine: UE), chapelure (farine de _blé_, sel), sel, épices, extrait d'épices et plantes aromatiques, menthe, huile de tournesol], pulpe de tomate à la purée de tomate (tomate, purée de tomate), raisins secs 1,1% [raisins secs, huile de tournesol, conservateur: anhydride sulfureux (_sulfites_)], double concentré de tomate, huile de tournesol, sel, sucre, arôme naturel, cumin, curcuma, coriandre, épaississant: gomme xanthane, piment fort

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Salt Sukker Kikerærter Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Couscous royal La Cuisine des Saveurs	133	7,2 g	13 g	5,6 g
Couscous royal Toupargel	133	7,8 g	13 g	5,1 g
Couscous royal poulet merguez Casino	134	8,6 g	11 g	5,9 g
Couscous royal Carrefour	134	8,8 g	11 g	5,6 g
Couscous à la tunisienne Marque Repère	134	6,9 g	17 g	3,8 g
Couscous Royal Belle France	132	7,5 g	14,8 g	4,1 g
Couscous royal volaille et merguez Auchan	135	7,9 g	16 g	3,9 g
Couscous au Poulet, Merguez, Boulette de Volaille Lechef	131	8,4 g	10 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26014142. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.