DA

Cooked Mussels

Emballeret produkt Andre fødevarer M&S Food

Cooked Mussels indeholder 90 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern og 17 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

90kcal pr. 100 g
15 gprotein
4 gkulhydrat
1,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 90 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Kolesterol L 55 mg 18 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 4 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 15 g 30 %
C-vitamin L 15 mg17 %
Calcium L 40 mg3 %
Jern L 3,2 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 66 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 16 %90kcal / 100 g
  • Protein 66 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %C-vitamin17 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium433 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
M&S Food
Stregkode
0614583624029
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lait écrémé en poudre instantané Great Value 90 9 g 13 g 0,2 g
Plant Protein Vanilla Ancient Nutrition 90 15 g 4 g 1,5 g
Just Pure Just Pure 90 2,8 g 12,5 g 3,3 g
Filet de loup de mer Mon p’tit poissonnier 90 17 g 0,5 g 2,6 g
Luna minis Luna 90 4 g 13 g 3 g
Lahana sarma Marmara 90 1,8 g 20 g 0,35 g
So soja café Sojade 90 0 g 15 g 1,8 g
Kicked Up A Notch Standard Barbeque 90 0 g 23 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0614583624029. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cooked Mussels?

100 g Cooked Mussels har 90 kcal.

Indeholder Cooked Mussels meget protein?

Cooked Mussels indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cooked Mussels?

Cooked Mussels har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cooked Mussels?

Cooked Mussels indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cooked Mussels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV) og c-vitamin (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cooked Mussels?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.