DA

Chickpeas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Go Green

Chickpeas indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 356 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

356kcal pr. 100 g
21 gprotein
60 gkulhydrat
5,4 gfedt
356kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 11 g 39 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Protein L 21 g 42 %
Jern L 7 mg39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 13 %356kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern39 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Fedt5,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium39 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Go Green
Stregkode
7312787710175
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ren Lentil Penne Explore Cuisine 356 20 g 61 g 2,3 g
Soybeans Soja 356 28,9 g 24,4 g 15,6 g
Indian Pleasures Gram Flour Besan Chick Peas Flour Surati 356 21 g 63 g 4,5 g
Mung Bean Peeled Split Richin 356 24,4 g 62,2 g 1,1 g
Pink Beans, Uncooked (Habichuelas Rosadas) ShopRite 356 22,2 g 64,4 g 1,1 g
Green Lentils Simpli 356 22,2 g 62,2 g 1,1 g
Yellow Split Peas Iberia 356 20 g 62,2 g 1,1 g
Gourmet Rice Black Pearl Lundberg Family Farms 356 8,9 g 73,3 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7312787710175. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chickpeas?

100 g Chickpeas har 356 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 356 kcal.

Indeholder Chickpeas meget protein?

Chickpeas indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chickpeas?

Chickpeas har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chickpeas?

Chickpeas indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chickpeas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chickpeas?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.