Hvor mange kalorier er der i Chicken Jalfrezi & Rice?

100 g Chicken Jalfrezi & Rice har 93 kcal. Serving, 1 portion, 400 g (400 g): ca. 372 kcal.

Hvor meget protein er der i Chicken Jalfrezi & Rice?

Chicken Jalfrezi & Rice indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30 g i serving, 1 portion, 400 g (400 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Jalfrezi & Rice?

Chicken Jalfrezi & Rice har 11,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken Jalfrezi & Rice?

Chicken Jalfrezi & Rice indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken Jalfrezi & Rice?

100 g indeholder 90,5 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chicken Jalfrezi & Rice

Emballeret produkt Måltider og disketter Marks & Spencer

Chicken Jalfrezi & Rice indeholder 93 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) giver ca. 372 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 130 kcal pr. 100 g på tværs af 1.531 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

11,3 gkulhydrat

1,7 gfedt

372kcal i serving, 1 portion, 400 g (400 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	93 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium L	90,5 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	11,3 g	4 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gover medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,4 g)
Sukkerarter2,8 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,9 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
Natrium90,5 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 284 mg)
Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencer
Stregkode: 00702300
Mængde: 400 g e
Portion på emballagen: 1 portion (400 g)
Kategori: Mikrobølgeretter
Emballage: Plastic,Cardboard,fresh
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz basmati cuit (32%) (Eau • Riz basmati) • Oignons • Blanc de poulet (17%) • Tomates (10%) • Poivrons rouges grillés à la flamme (5%) • Concentré de tomate • Eau • Huile de colza • Yaourt britannique à faible teneur en matières grasses (_Lait_) • Purée d'ail • Jus de citron • Coriandre • Épices moulues (Coriandre • Cumin • Curcuma • Fenugrec • Poudre d piment • Paprika • Coriandre grillée • Cumin grillé • Paprika fumé • Cardamome verte grillée • Poivre noir grillé • Écorce de cannelle de Chine grillée • Anis étoilé • Noix de muscade • Graines d'ajowan • Poivre noir • Cannelle • Macis • Graines de cardamome verte grillées • Feuilles de laurier • Gingembre • Clous de girofle • Fenouil) • Gingembre • Purée de piment vert • Fécule de maïs • Sel de mer • Farine de _blé_ (contient _Gluten_) • Purée de gingembre • Graines de cumin • Sel • Colorant : Extrait de paprika • Graines de fenouil • Graines de cardamome noire entières • Piments rouges écrasés • Safran.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Tomat Rapsfrøolie Hvidløg Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Creamy king prawn tagliatelle WW	93	4,6 g	13,6 g	2 g
Fish Pie Coop	93	6,8 g	9,4 g	2,9 g
Poisson à l'Oseille Belle France	93	8,4 g	2,8 g	5,3 g
Saumon purée brocolis Leader Price	93	6,1 g	8,7 g	3,4 g
Saumon sauce citron basillic, purée de légumes pommes de terre Picard	93	6 g	4,9 g	5 g
Balanced for you Scottish salmon meal Marks & Spencers	93	7 g	4,4 g	4,9 g
Comfort bowl Albert Heijn	93	3 g	9,4 g	4 g
Cook from frozen 11 mins TESCO CALORIE CONTROLLED Tesco	93	5,4 g	14,5 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00702300. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.