DA

Chia seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Grøn Balance

Chia seeds indeholder 479 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia seeds fra Grøn Balance, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
479kcal pr. 100 g
21 gprotein
1,8 gkulhydrat
34 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 479 kcal
Fedt i alt L 34 g 44 %
Mættet fedt L 3,1 g 16 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 41 g 146 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 21 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 77 %479kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre41 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt34 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,1 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Grøn Balance
Stregkode
5701410413101
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

organic chia seeds (salvia hispanica),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Almond, Cocoa & Coconut Bar WOOLWORTHS FOOD 479 20,1 g 8 g 36,7 g
Brownie Walnut Cacao Plus 479 6,5 g 41,5 g 31,2 g
Classic Nutty Flips Chips Way 479 12 g 56 g 22 g
Mini Donuts Tastykake 479 4,3 g 53,2 g 27,7 g
Choccy nuts&rasins Holland & Barrett 479 9 g 54 g 25 g
Classic Nutty Flips Chips Way 479 12 g 56 g 22 g
Fuit And Nut Mix Yutto 479 10 g 50 g 25 g
Nutty King Size Oh Henry 479 12,5 g 56,3 g 25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5701410413101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia seeds?

100 g Chia seeds har 479 kcal.

Indeholder Chia seeds meget protein?

Chia seeds indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia seeds?

Chia seeds har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 41 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia seeds?

Chia seeds indeholder 34 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia seeds?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juli 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.