Hvor mange kalorier er der i Chia porridge?

100 g Chia porridge har 394 kcal.

Indeholder Chia porridge meget protein?

Chia porridge indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia porridge?

Chia porridge har 52 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia porridge?

Chia porridge indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia porridge?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chia porridge

Emballeret produkt Frugt Wyld

Chia porridge indeholder 394 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (365 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pr. 100 g

10 gprotein

52 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	394 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	6,7 g	34 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	52 g	19 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	10 g
Protein L	10 g	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gunder medianen for frugt (median 10,5 g)
Sukkerarter10 gunder medianen for frugt (median 14,5 g)
Fedt14 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 6 g)
Mættet fedt6,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,1 g)
Natrium40 mgover medianen for frugt (median 32 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Wyld
Stregkode: 4260432980677
Kategori: Gryn og groft mel af frugter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Protein Porridge Sachets Apple & Cranberry Carman's	392	24,5 g	51,6 g	7,6 g
Overnight oats Favrichon	392	12 g	53 g	11 g
Kaufland Strawbery Porridge Kaufland	392	9,2 g	65,4 g	8,6 g
Hafer Porridge Schapfen Mühle	392	8,2 g	70 g	7,7 g
Porridge Banane, noix de coco et goji Grillon d'Or	397	12 g	55 g	12 g
Ovsena Kasa Dr. Oetker	391	12 g	61 g	9,1 g
PORRIDGE Abricots & noix de coco Verival	398	10 g	53 g	14 g
High-Protein Porridge Kokos-Beeren Spar	390	24 g	50 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260432980677. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.