DA

Carrot & Swede Potato Mash

Emballeret produkt Grøntsager Marks & Spencer

Carrot & Swede Potato Mash indeholder 66 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Carrot & Swede Potato Mash fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pr. 100 g
1,4 gprotein
11,4 gkulhydrat
1,2 gfedt
66kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 66 kcal
Fedt i alt L 1,2 g 2 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 550 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 11,4 g 4 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Protein L 1,4 g 3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 17 %66kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,9 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Fedt1,2 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0,7 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium550 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
00249751
Portion på emballagen
1 serving (100 g)
Kategori
Potato mash
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00249751. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Carrot & Swede Potato Mash?

100 g Carrot & Swede Potato Mash har 66 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 66 kcal.

Hvor meget protein er der i Carrot & Swede Potato Mash?

Carrot & Swede Potato Mash indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Carrot & Swede Potato Mash?

Carrot & Swede Potato Mash har 11,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Carrot & Swede Potato Mash?

Carrot & Swede Potato Mash indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Carrot & Swede Potato Mash?

100 g indeholder 550 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.