DA

Calamares a romana

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Lidl

Calamares a romana indeholder 223 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 223 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 167 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Calamares a romana fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
223kcal pr. 100 g
6,4 gprotein
29,2 gkulhydrat
8,5 gfedt
223kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 223 kcal
Fedt i alt L 8,5 g 11 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Natrium L 759 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 29,2 g 11 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 6,4 g 13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 53 %Fedt: 35 %223kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 53 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12 g)
  • Kostfibre2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,25 g)
  • Sukkerarter0,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,38 g)
  • Fedt8,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,9 g)
  • Mættet fedt1,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,2 g)
  • Natrium759 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 480 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4056489844761
Mængde
400
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Calamari
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Calamars avec huile d'olive, ail & persil Pescanova 223 7 g 13 g 14 g
Calamares en trozos en su tinta Eroski 224 6,8 g 7,3 g 19 g
Calamares troceados su tinta HIJOS DE CARLOS ALBO S.L.U. 226 19 g 0 g 16 g
Calamares en trozos en su tinta Plaza del sol 220 15 g 4 g 16 g
Tacos al ajillo Orbe 220 24 g 0 g 14 g
Garlic & Chilli Breaded Calamari Iceland 227 16,2 g 17,5 g 10,1 g
Calamares en salsa americana Pescantina 228 8,1 g 4,4 g 20 g
caprichos a la romana marnatura 218 5,5 g 28 g 8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489844761. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Calamares a romana?

100 g Calamares a romana har 223 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 223 kcal.

Hvor meget protein er der i Calamares a romana?

Calamares a romana indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,4 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Calamares a romana?

Calamares a romana har 29,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Calamares a romana?

Calamares a romana indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Calamares a romana?

100 g indeholder 759 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.