Hvor meget protein er der i Brokkoli?

Brokkoli indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 52 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Brokkoli?

Brokkoli har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Brokkoli?

Brokkoli indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Brokkoli?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Brokkoli

Emballeret produkt Grøntsager All Seasons

Brokkoli indeholder 29 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra fedt og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (32 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

1,1 gkulhydrat

0,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	29 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Protein L	3,1 g	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 52 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,4 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 18 mg)
Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: All Seasons
Stregkode: 4061462073427
Mængde: 1pcs
Kategori: Broccoli
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Broccoli-Käse-Suppe Bon Chef	29	1,3 g	4,9 g	0,5 g
Broccoli Findus	29	3 g	1,8 g	0,4 g
Brokkoli 400g Økologisk Bama dagligvare as	29	3,2 g	2 g	0,3 g
Brokkolini 200g Bama dagligvare as	29	3,2 g	2 g	0,3 g
Broccoli florets (frozen) Garant	29	3 g	1,8 g	0,4 g
Broccoli Iglo	29	3,1 g	1,1 g	0,8 g
Brokkoli iglo	29	3,1 g	1,1 g	0,8 g
Broccoli Roosjes Albert Heijn	29	3 g	1,8 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061462073427. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.