DA

Blackened Salmon & Coconut Rice

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Power Plate Meals

Blackened Salmon & Coconut Rice indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 283.495 g (284 g) giver ca. 371 kcal.

Omkring 37 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 29 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Blackened Salmon & Coconut Rice fra Power Plate Meals, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
131kcal pr. 100 g
9,5 gprotein
12,3 gkulhydrat
4,9 gfedt
371kcal i serving, 1 serving, 283.495 g (284 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 131 kcal
Fedt i alt L 4,9 g 6 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 17,6 mg 6 %
Natrium L 35,3 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 12,3 g 4 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,5 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 34 %131kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt4,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt1,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium35,3 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Power Plate Meals
Stregkode
0100000006344
Portion på emballagen
1 serving (283.495 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Codfish in Extra Virgin Olive Oil Lata 131 19,9 g 0,6 g 5,4 g
Wild Alaskan Pink salmon Deep Cove 131 22,4 g 0,14 g 4,5 g
Thai-Style Wild Alaskan Salmon Fusha 131 9,3 g 12,8 g 4,5 g
Diced Yellow Fin Tuna Waitrose and partners 131 29 g 0 g 1,5 g
Wild Pink Salmon Fillets Iceland 131 21,4 g 0,4 g 4,7 g
Wild Alaskan Pink Salmon Deep Cove 131 22,4 g 0,14 g 4,5 g
Wild caught Alaska Sockeye Salmon Kirkland Signature 131 22,6 g 0 g 4,8 g
Wild Sockeye Salmon Kirkland 131 22,2 g 0 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0100000006344. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blackened Salmon & Coconut Rice?

100 g Blackened Salmon & Coconut Rice har 131 kcal. Serving, 1 serving, 283.495 g (284 g): ca. 371 kcal.

Hvor meget protein er der i Blackened Salmon & Coconut Rice?

Blackened Salmon & Coconut Rice indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27 g i serving, 1 serving, 283.495 g (284 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blackened Salmon & Coconut Rice?

Blackened Salmon & Coconut Rice har 12,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blackened Salmon & Coconut Rice?

Blackened Salmon & Coconut Rice indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Blackened Salmon & Coconut Rice?

100 g indeholder 35,3 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.