Hvor mange kalorier er der i Black Beans?

100 g Black Beans har 82 kcal. Serving, 232 g (232 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Black Beans?

Black Beans indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,2 g i serving, 232 g (232 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Beans?

Black Beans har 13,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Black Beans?

Black Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Black Beans?

100 g indeholder 323 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Black Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter King Cole

Black Beans indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 232 g (232 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

82kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

13,9 gkulhydrat

0 gfedt

190kcal i serving, 232 g (232 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	82 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	323 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	13,9 g	5 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	4,8 g	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium323 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: King Cole
Stregkode: 0011182700954
Portion på emballagen: 232 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pink Beans Goya	82	4,9 g	15,6 g	0 g
Green Peas Whole Foods	82	4,7 g	14,1 g	0 g
Spanish Bean Stew with Peppers & Kale COOK	82	3,7 g	13,9 g	2,3 g
Lentilles blondes Nahil	82	5,8 g	12 g	0,5 g
Bolognaise riche en legume Heinz	82	3,6 g	5,8 g	4,7 g
Green Peas Stop & Shop	82	4,7 g	14,1 g	0 g
Flageolet Beans Biona	82	4,8 g	12 g	0,6 g
Garden Peas Freshona	82	5,8 g	8,9 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0011182700954. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.