Black Beans
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dunya Harvest
Black Beans indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g) giver ca. 120 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 96 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,32 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0,08 g | 0,4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 100 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 17,6 g | 6 % |
| Kostfibre L | 7,2 g | 26 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Jern L | 2,8 mg | 16 % |
| Kalium L | 320 mg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 71 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Kostfibre7,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt0,32 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Mættet fedt0,08 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium100 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 198 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Dunya Harvest
- Stregkode
- 0066844616661
- Portion på emballagen
- 1 portion (125 ml)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Four Bean Medley FarmBoy | 96 | 6,4 g | 16,8 g | 0,8 g |
| Black Beans Dunya Harvest | 96 | 6,4 g | 17,6 g | 0,32 g |
| Garbanzo Beans Heb | 96 | 4,8 g | 15,2 g | 1,6 g |
| Black Beans Dunya Harvest | 96 | 6,4 g | 17,6 g | 0,32 g |
| Red Lentils Asda | 96 | 7,4 g | 12 g | 0,8 g |
| Dark Kidney Beans Goya | 96 | 6,4 g | 17,6 g | 0,4 g |
| Ready To Eat Mixed Beans Aurora | 96 | 6,4 g | 12 g | 0,8 g |
| Refried Beans Western Family | 96 | 5,6 g | 17,6 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Black Beans?
100 g Black Beans har 96 kcal. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g): ca. 120 kcal.
Hvor meget protein er der i Black Beans?
Black Beans indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 portion, 125 ml (125 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Black Beans?
Black Beans har 17,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Black Beans?
Black Beans indeholder 0,32 g fedt pr. 100 g, heraf 0,08 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Beans?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Black Beans?
100 g indeholder 100 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 3. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0066844616661. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.