Hvor mange kalorier er der i Bircher style summer muesli Greek style yogurt?

100 g Bircher style summer muesli Greek style yogurt har 58 kcal. Serving, 195 g (195 g): ca. 113 kcal.

Hvor meget protein er der i Bircher style summer muesli Greek style yogurt?

Bircher style summer muesli Greek style yogurt indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 195 g (195 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bircher style summer muesli Greek style yogurt?

Bircher style summer muesli Greek style yogurt har 9,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bircher style summer muesli Greek style yogurt?

Bircher style summer muesli Greek style yogurt indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,36 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bircher style summer muesli Greek style yogurt?

100 g indeholder 20,5 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bircher style summer muesli Greek style yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg M&S

Bircher style summer muesli Greek style yogurt indeholder 58 kcal pr. 100 g. Serving, 195 g (195 g) giver ca. 113 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 115 kcal pr. 100 g på tværs af 154 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

2,4 gprotein

9,1 gkulhydrat

1,1 gfedt

113kcal i serving, 195 g (195 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57,9 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,36 g	2 %
Natrium L	20,5 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	9,1 g	3 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	5,6 g
Tilsat sukker L	2,7 g	5 %
Protein L	2,4 g	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein2,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,3 g)
Kostfibre1,1 gover medianen for mælk og æg (median 1 g)
Sukkerarter5,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,4 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
Mættet fedt0,36 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,9 g)
Natrium20,5 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 52 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: M&S
Stregkode: 00062855
Mængde: 195 g
Portion på emballagen: 195 g
Kategori: Yogurter med korn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fat Free Greek Style Yogurt (Milk) (48%) · Granola (8%) (Oats · Sugar · Flaked Barley (contains Suitable nut Sufferers Gluten) · Sunflower Oil: Desiccated Coconút · Glucosë Syrup · Molasses · Barley Malt Extract (contains Gluten) · Ground Cinnamon · Flavouring · Antioxidant: Tocopherol-Rich Extract) · Water Apples (6%) · Blackberries (6%) · Raspberry Purée (6%) · Semi-Skimmed Milk Sugar · Blackcurrant (4%) · Cornflour · Stabiliser: Pectin (from Fruit) · Dextrose · Ground Cinnamon. For allergens see ingredients in bold. Not suitable for Nut, Peanut and Wheat allergy sufferers due to manufacturing methods.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Havre Sukker Solsikkeolie Kanel Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Danacol Avena Frutos Rojos Danacol	58	4,7 g	7,2 g	1,1 g
Bífidus 0% 0% Con Cereales Milsani	57	4,7 g	8,1 g	0,2 g
Bífidus cremoso 0% con nueces y cereales Reina	56	4,9 g	8,2 g	0 g
Bidifus con trozos Carrefour	60	4,5 g	8,9 g	0,5 g
Avena & lino Activia	55	5,1 g	6,4 g	0,6 g
Yoghurt con manzana, pera y granola licuado para beber Yoplait	61	1,8 g	10,3 g	1,4 g
Yogur descremado con copos de maíz Dia	54	5 g	8,1 g	0 g
Due Bontà Yogurt Cremoso Bianco + Cereali Al Cioccolato CONAD	65	3,7 g	17 g	5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00062855. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.