Hvor mange kalorier er der i Bio Beinschinken?

100 g Bio Beinschinken har 137 kcal.

Indeholder Bio Beinschinken meget protein?

Bio Beinschinken indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Beinschinken?

Bio Beinschinken har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Beinschinken?

Bio Beinschinken indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bio Beinschinken?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Beinschinken

Emballeret produkt Kød Ja! Natürlich

Bio Beinschinken indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (131 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

137kcal pr. 100 g

19 gprotein

1,2 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Protein L	19 g	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 56 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gunder medianen for kød (median 20,4 g)
Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt6 gover medianen for kød (median 4,6 g)
Mættet fedt2,5 gover medianen for kød (median 1,8 g)
Natrium800 mgunder medianen for kød (median 889 mg)
Protein pr. 100 kcal13,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Ja! Natürlich
Stregkode: 9010437007795
Mængde: 120g
Kategori: Skinke
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dry cured honey roast ham Morrisons	137	25,4 g	2,3 g	2,8 g
Ham Dulano Selection	137	19,7 g	1 g	6 g
Prosciutto cotto Eurospin	137	19 g	1,1 g	6,3 g
Traditions-Bein-Schinken Mein Berger Schinken	137	19 g	1,2 g	6 g
Jambon traditionnel fume Saint Alby	137	19,7 g	1 g	6 g
Szynka swojska sądecka tradycyjna Biedronka	137	26 g	0,5 g	3,7 g
Schinkenwürfel geräuchert Aldi Bio	137	22 g	1 g	5 g
Traditions Beinschinken Berger	137	19 g	1,2 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9010437007795. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.