DA

Barley-lentils risotto

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lyo menu

Barley-lentils risotto indeholder 411 kcal pr. 100 g. Serving, 128 g (128 g) giver ca. 526 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Barley-lentils risotto fra Lyo menu, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
411kcal pr. 100 g
15,6 gprotein
52,3 gkulhydrat
12,5 gfedt
526kcal i serving, 128 g (128 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 411 kcal
Fedt i alt L 12,5 g 16 %
Mættet fedt L 2,3 g 12 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 52,3 g 19 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 7 g
Protein L 15,6 g 31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 29 %411kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt12,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lyo menu
Stregkode
5906122901162
Portion på emballagen
128 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fried Dace with Salted Black Beans Fairprice 411 21 g 11,1 g 31,5 g
Pea Protein Isolate Mango Matcha Hsn 411 81 g 4 g 7,6 g
Lentilles brunes bio Jardin biologique 411 23 g 69 g 1,2 g
Party Spicy Peas Migros 411 14 g 61 g 11 g
100% Vegan-based Super Food (pea-rice-soy) Alphapure 411 90,5 g 1,4 g 3,9 g
Chickpea fusilli Sprouts 411 21,4 g 66,1 g 6,3 g
Pea Protein Iswari 411 82 g 3,9 g 6,7 g
Bean Curd Sticks Shumei 411 41,9 g 34,2 g 11,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5906122901162. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Barley-lentils risotto?

100 g Barley-lentils risotto har 411 kcal. Serving, 128 g (128 g): ca. 526 kcal.

Indeholder Barley-lentils risotto meget protein?

Barley-lentils risotto indeholder 15,6 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 128 g (128 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Barley-lentils risotto?

Barley-lentils risotto har 52,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Barley-lentils risotto?

Barley-lentils risotto indeholder 12,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.