DA

Atum em Óleo Vegetal

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Continente

Atum em Óleo Vegetal indeholder 209 kcal pr. 100 g. Serving, 71,5 g (71,5 g) giver ca. 149 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Atum em Óleo Vegetal fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
209kcal pr. 100 g
23 gprotein
0 gkulhydrat
13 gfedt
149kcal i serving, 71,5 g (71,5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 209 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Fedt: 56 %209kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
  • Fedt13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
  • Mættet fedt2,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
  • Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 380 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312084037
Mængde
110 g (71,5 g)
Portion på emballagen
71,5 g
Kategori
Tunfisk i olie
Emballage
Metal,Can
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Pedacinhos de _atum_ (mín: 65%), óleo vegetal de _soja_ (34%) e sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Atum Posta Ramirez 209 24 g 0 g 13 g
General - Atum Posta General 209 24 g 0,1 g 13 g
Tuna Steak in olive oil Waitrose 209 24,5 g 0 g 12,3 g
Thunfisch in Olivenöl deutsche see 210 25 g 0,5 g 12 g
Tuna in vegetable oil chunk light Sardimar 212 17,6 g 2,4 g 14,1 g
atum posta em óleo vegetal Vasco da Gama 213 23,4 g 1 g 13,3 g
Atum em Óleo Vegetal Lusíadas 205 22,8 g 0 g 12,6 g
Atun tuna Bon Appetit 205 26 g 0 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312084037. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Atum em Óleo Vegetal?

100 g Atum em Óleo Vegetal har 209 kcal. Serving, 71,5 g (71,5 g): ca. 149 kcal.

Indeholder Atum em Óleo Vegetal meget protein?

Atum em Óleo Vegetal indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,4 g i serving, 71,5 g (71,5 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atum em Óleo Vegetal?

Atum em Óleo Vegetal har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atum em Óleo Vegetal?

Atum em Óleo Vegetal indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Atum em Óleo Vegetal?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.