DA

Asian-Style Salmon Side

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coles Kitchen

Asian-Style Salmon Side indeholder 187 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 116 g (116 g) giver ca. 217 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Asian-Style Salmon Side fra Coles Kitchen, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
187kcal pr. 100 g
20,3 gprotein
0,86 gkulhydrat
11,6 gfedt
217kcal i serving, 1 portion, 116 g (116 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 187 kcal
Fedt i alt L 11,6 g 15 %
Mættet fedt L 5,9 g 30 %
Transfedt L 0,86 g
Natrium L 104 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 0,86 g 0,3 %
Kostfibre L 0,86 g 3 %
Sukkerarter i alt L 0,86 g
Protein L 20,3 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 55 %187kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre0,86 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,86 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt11,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt5,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium104 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coles Kitchen
Stregkode
9310645455785
Portion på emballagen
1 portion (116 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Scottish Smoked Salmon Tesco Finest 187 21 g 0,8 g 11 g
Tuna Marinated vegetables Sirena 187 13,6 g 5,1 g 12,1 g
Aceitunas santillana 187 3,6 g 0,7 g 18,9 g
Teriyaki Salmon Fillets Supabarn Home Kitchen 187 23,3 g 0 g 10,5 g
Giant Fish Fingers Ramus Seafood 187 12,7 g 16,5 g 7,6 g
Supreme Coho Salmon 華御結 187 5,8 g 32,4 g 3,8 g
Smoked Norwegian Salmon Mini Bites Ocean's Favourites 187 20 g 0,3 g 11,7 g
Ewings original recipe smoked salmon Ewings 187 22,9 g 0,5 g 10,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645455785. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Asian-Style Salmon Side?

100 g Asian-Style Salmon Side har 187 kcal. Serving, 1 portion, 116 g (116 g): ca. 217 kcal.

Indeholder Asian-Style Salmon Side meget protein?

Asian-Style Salmon Side indeholder 20,3 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,6 g i serving, 1 portion, 116 g (116 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Asian-Style Salmon Side?

Asian-Style Salmon Side har 0,86 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,86 g kostfibre og 0,86 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Asian-Style Salmon Side?

Asian-Style Salmon Side indeholder 11,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,9 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Asian-Style Salmon Side?

100 g indeholder 104 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.