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Asian-Style Salmon Side

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coles Kitchen

Asian-Style Salmon Side enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 116 g (116 g) liefert etwa 217 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Asian-Style Salmon Side von Coles Kitchen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
187kcal pro 100 g
20,3 gProtein
0,86 gKohlenhydrate
11,6 gFett
217kcal in Serving, 1 portion, 116 g (116 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 187 kcal
Fett gesamt L 11,6 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,9 g 30 %
Transfette L 0,86 g
Natrium L 104 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,86 g 0,3 %
Ballaststoffe L 0,86 g 3 %
Zucker gesamt L 0,86 g
Protein L 20,3 g 41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 55 %187kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,86 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,86 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett11,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium104 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles Kitchen
Barcode
9310645455785
Portion laut Etikett
1 portion (116 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310645455785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Asian-Style Salmon Side?

100 g Asian-Style Salmon Side haben 187 kcal. Serving, 1 portion, 116 g (116 g): etwa 217 kcal.

Ist Asian-Style Salmon Side proteinreich?

Asian-Style Salmon Side enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,6 g in Serving, 1 portion, 116 g (116 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asian-Style Salmon Side?

Asian-Style Salmon Side hat 0,86 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,86 g Ballaststoffe und 0,86 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asian-Style Salmon Side?

Asian-Style Salmon Side enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asian-Style Salmon Side?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.