DA

50g Paneer

Emballeret produkt Mælk og æg Epigamia Turbo

50g Paneer indeholder 229 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 229 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 290 kcal pr. 100 g på tværs af 70 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

50g Paneer fra Epigamia Turbo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
229kcal pr. 100 g
25 gprotein
3 gkulhydrat
13 gfedt
229kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 229 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 8,4 g 42 %
Transfedt L 0,4 g
Kolesterol L 18,6 mg 6 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 3 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 25 g 50 %
Calcium L 500 mg38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 51 %229kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium38 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 20 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
  • Fedt13 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 22,1 g)
  • Mættet fedt8,4 gunder medianen for mælk og æg (median 14 g)
  • Natrium24 mgunder medianen for mælk og æg (median 34,7 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Epigamia Turbo
Stregkode
8906059639784
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Paneer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Milk and Citric Acid. Contains 13% Milk Fat. Allergens: Contains Milk. Manufactured in a facility processing nuts & cereals containing gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Paneer Kleinlangevelsloo 232 15 g 2,5 g 18 g
Paneer Taverna 240 17 g 2,5 g 18 g
High Protein Paneer Akshayakalpa Organic 213 28 g 0,5 g 11 g
Gowardhan paneer Gowardhan 210 18 g 2 g 14,5 g
Fresh paneer Aroma 252 17,1 g 4,9 g 18 g
Nourish+ High Protein Paneer Heritage 203 25 g 5,4 g 9 g
Verka Paneer VERKA 259 20 g 2 g 19 g
Country Delight Paneer Country Delight 261 15,7 g 2,3 g 21,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8906059639784. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 50g Paneer?

100 g 50g Paneer har 229 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 229 kcal.

Indeholder 50g Paneer meget protein?

50g Paneer indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 50g Paneer?

50g Paneer har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 50g Paneer?

50g Paneer indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 8,4 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 50g Paneer?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 50g Paneer?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.