DA

Paneer

Emballeret produkt Mælk og æg Kleinlangevelsloo

Paneer indeholder 232 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 290 kcal pr. 100 g på tværs af 70 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Paneer fra Kleinlangevelsloo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
232kcal pr. 100 g
15 gprotein
2,5 gkulhydrat
18 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 232 kcal
Fedt i alt L 18 g 23 %
Mættet fedt L 9 g 45 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 2,5 g 0,9 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 70 %232kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 20 g)
  • Sukkerarter2,5 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
  • Fedt18 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 22,1 g)
  • Mættet fedt9 gunder medianen for mælk og æg (median 14 g)
  • Natrium10 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 34,7 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kleinlangevelsloo
Stregkode
8714811000167
Mængde
200 g
Kategori
Paneer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Volle melk en melkzuur.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
50g Paneer Epigamia Turbo 229 25 g 3 g 13 g
Paneer Taverna 240 17 g 2,5 g 18 g
High Protein Paneer Akshayakalpa Organic 213 28 g 0,5 g 11 g
Fresh paneer Aroma 252 17,1 g 4,9 g 18 g
Gowardhan paneer Gowardhan 210 18 g 2 g 14,5 g
Verka Paneer VERKA 259 20 g 2 g 19 g
Country Delight Paneer Country Delight 261 15,7 g 2,3 g 21,1 g
Nourish+ High Protein Paneer Heritage 203 25 g 5,4 g 9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8714811000167. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. januar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Paneer?

100 g Paneer har 232 kcal.

Indeholder Paneer meget protein?

Paneer indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Paneer?

Paneer har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Paneer?

Paneer indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Paneer?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.