M&S nutrition facts

1.214 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in andre fødevarer, sweets og desserter and drikkevarer.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Tomato & Basil Sauce 96 1,5 g 6 g 7,1 g
Traditional pork scratchings 653 44,3 g 0,4 g 52,7 g
Tricolore Stuffed Olives 243 3,3 g 14,8 g 18,3 g
Triple Chocolate Yule Log 419 4,6 g 53,6 g 20,5 g
Tropical Fruit Granola 436 9,1 g 65,6 g 13,6 g
Tropical smoothie mix 85 0,6 g 10,9 g 4,2 g
Tuna & Dressed Cannellini Beans 125 10,2 g 12 g 3,1 g
Turkey Pie 239 15,4 g 14,5 g 12,8 g
Turkish Style Beef Kebabs 241 15,3 g 3,1 g 17,7 g
Turkish Style Egg Pot 149 6,6 g 6,6 g 10,2 g
Ultimate Cookies & Cream Cake 472 3,1 g 59,4 g 24,3 g
Vanilla & Raspberry Panna Cotta 273 2,8 g 21,5 g 19,4 g
Vanilla Syrup 329 0,1 g 81,8 g 0,2 g
Veggie Cottage Pie 83 2,6 g 14,7 g 2,2 g
Venison Leg Steaks 109 23,8 g 1,3 g 0,8 g
Venison Leg Steaks 109 23,8 g 1,3 g 0,8 g
Venison Leg Steaks 109 23,8 g 1,3 g 0,8 g
Venison Steak 109 23,8 g 1,3 g 0,8 g
Ver Mireish Munch Egg 566 8,9 g 51,1 g 35,7 g
Very Berry Smoothie 54 0,6 g 12,5 g 0 g
Very Chocolatey Much Mix 483 8,5 g 57,3 g 23,9 g
Vintage cheddar cheese and onion shortcrust pastry pie 309 7,4 g 26,7 g 18,8 g
Vostizza currants 287 2,3 g 67,7 g 0,4 g
Watermelon & Feta Salad Bowl 125 3,7 g 4,6 g 10 g
Welsh Lamb Cutlets (Cooked) 369 23,5 g 0,13 g 30,7 g
White Chocloate Stick 305 3,5 g 32 g 18 g
White Chocolate Bar 560 6 g 58 g 33,8 g
Whole Cooked Atlantic Lobster 95 20,7 g 2,3 g 0,38 g
Whole Lamb Leg 187 19 g 0,1 g 12,3 g
Whole Milk 66 3,5 g 4,7 g 3,7 g
Woodfired Italian Ham & Marscapone Pizza 240 10 g 33,9 g 6,9 g
Yay Mushrooms PM Shot 65 0,8 g 12 g 1,4 g
Yorkshire Pudding 253 9,9 g 37,6 g 7,2 g
Yorkshire Puddings 250 8,2 g 37,7 g 6,8 g
You're Appealing Chocolate 558 7 g 55,8 g 33,7 g
Zombie Bao Buns 227 4,8 g 47,3 g 1,7 g
0% fat greek style yogurt 56 8,3 g 4,9 g 0,4 g
0% fat greek yoghurt 56 8,3 g 4,9 g 0,4 g
100% RECY البيع (62分) 198OJE (06) by a mái sushi, 191 15,8 g 15,3 g 7,4 g
12% Fat Stoch Beef Mince 165 19,6 g 0,1 g 9,6 g
23 carrot gold 600 5,6 g 48,5 g 42,5 g
2 Buffalo Chicken Burgers 187 15,1 g 6 g 11 g
2 Double Chocolate Muffins 412 5 g 52 g 20,1 g
2 Sirloin Steaks 201 21,6 g 0 g 12,7 g
4 Breaded Cod 163 14,2 g 12,8 g 6 g
6 Buttermilk Pancakes 288 6,5 g 35,9 g 12,9 g
6 Mandarin orange pancakes 265 6,3 g 45,4 g 6,3 g
6 wholemeal pittas 231 10 g 41,4 g 1,3 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.