marks and Spencer nutrition facts

279 marks and Spencer products with label nutrition data. On average they contain 224 kcal, 9 g of sugars and 9,3 g of protein per 100 g. Most are in sweets og desserter, andre fødevarer and kød.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Golden nectarines 43 1,4 g 9 g 0,1 g
Gooey Ghost 505 5,5 g 60,5 g 26,6 g
Grapes Strawberries Raspberries and Blueberries 40 0,52 g 8,4 g 0,22 g
Greek Style Pork Kebab (British Outdoor Bred) 161 18,4 g 1,5 g 9 g
Haddock kyivs 235 12,7 g 16,8 g 12,9 g
Handmade Chorizo Croquetas 286 7,3 g 18,3 g 20,2 g
Heart Gingerbread Biscuit 394 2,8 g 81,7 g 5,9 g
Heritage Gold Tomapork 330 14,6 g 0,7 g 29,8 g
high protein Korean chicken egg wrap 318 24,5 g 9,3 g 19,9 g
Hojiblanca Pitted Black Olives 144 0,5 g 3 g 14 g
Iced tea Orange & Chai 29 0,1 g 6,4 g 0 g
Jelly Berry Blast 66 0,4 g 15,1 g 0,4 g
King prawns 80 18,4 g 0,1 g 0,6 g
Lemon & Green Tea 30 0,5 g 7,1 g 0,1 g
Low alcohol extra dry botanical gin and tonic 22 0,1 g 4,9 g 0,1 g
Mini roulade cheese with garlic And herbs 305 7,2 g 5,3 g 28,2 g
M&S -FOOD- CINNAMON BUN BITES Fudgy cinnamon bites 484 4,9 g 60,8 g 24,5 g
M&S -FOOD- MAIN CURATED INGREDIENTS CARDER 434 Ita 310 6,9 g 34,1 g 15,6 g
M&S Greek Salad 133 3,6 g 3,3 g 11,5 g
M&S High Protein Shots 63 11 g 4,1 g 0,1 g
M&S The Festive Club 203 10,6 g 26,6 g 5,6 g
No chic'n nuggets 200 4,1 g 26,9 g 7,5 g
No Turkey Feast 245 10,2 g 30 g 8,6 g
Nuts about Christmas 456 11,5 g 45,7 g 23,4 g
pasta and meatballs 106 9,6 g 10,3 g 2,5 g
Peppered beef steak jerky 307 34,9 g 28,4 g 5,6 g
Percy Pig 344 1 g 84,6 g 0,2 g
Piri piri half roast chicken 148 20,5 g 1,4 g 6,6 g
Plain White Flour 341 10 g 70,4 g 1,3 g
Svinekød, fennel and chilli sausages 254 13,7 g 1,9 g 20,9 g
Pork sage and onion stuffed chicken 204 16,7 g 1,2 g 14,6 g
Poulet César Et Bacon 298 12,5 g 23,2 g 17 g
Queen Halkidiki Olives With Whole Chillies 131 0,9 g 0,1 g 13,4 g
Ready to Roast Boneless Sage & Onion Pork Loin Joint 167 14,6 g 2,9 g 10,5 g
Reduced fat sweet potato salad 101 1,9 g 12,2 g 4,4 g
Salt And Black Pepper Potatoes Wedges 79 1,8 g 11,6 g 2,2 g
Salt And Pepper Pork Belly Joint 148 18,8 g 0,4 g 7,9 g
Seafood selection 77 16,3 g 1,4 g 0,7 g
Smoky aubergine and zaalouk dip 115 1,7 g 7,1 g 8,4 g
Sour cream & chili 398 12,7 g 64,6 g 8,8 g
Spicy Cheddar Slices 403 22,9 g 3,9 g 32,7 g
Straciatella Di Burrata 245 8,3 g 2,8 g 22,3 g
Stuffed Pork Shoulder Joint 178 16,4 g 1,8 g 11,4 g
Timperley rhubarb jam with Madagascan vanilla 257 0,6 g 62,8 g 0,2 g
Toasted Marcona Almonds 628 25,8 g 7,2 g 53,5 g
Uce Es Four M&S -Food- Family Stir Fry Teriyaki Bi 133 1,5 g 24,1 g 3,3 g
Vanilla Flavored Kefir Drink 51 3 g 6,7 g 1,3 g
Vegan Green Thai Curry & Jasmine Rice 128 3,7 g 16,9 g 4,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.