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Tofu nature

Produit emballé Haricots et légumineuses Migros Bio

Tofu nature contient 143 kcal pour 100 g.

Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 129 kcal pour 100 g sur 286 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu nature de Migros Bio, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pour 100 g
15 gprotéines
1,1 gglucides
8,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 143 kcal
Lipides totaux L 8,6 g 11 %
Acides gras saturés L 1,4 g 7 %
Sodium L 200 mg 9 %
Glucides totaux L 1,1 g 0,4 %
Fibres alimentaires L 0,7 g 3 %
Sucres totaux L 0,7 g
Protéines L 15 g 30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 42 %Glucides: 3 %Lipides: 55 %143kcal / 100 g
  • Protéines 42 %
  • Glucides 3 %
  • Lipides 55 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines15 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 13,6 g)
  • Fibres0,7 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
  • Sucres0,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Lipides8,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,5 g)
  • Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Sodium200 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Migros Bio
Code-barres
7613404894705
Quantité
2 x 115 g
Catégorie
Petit tofu
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Tofu nature bio Naturaline 143 16 g 0 g 8,5 g
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Bio Tofu Nature Karma 143 15 g 1,1 g 8,6 g
High Protein Tofu Wildwood Organic 143 15,4 g 2,2 g 7,7 g
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Tofu natural Soyavit 144 16,9 g 1,5 g 7,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7613404894705. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu nature ?

100 g de Tofu nature apportent 143 kcal.

Tofu nature est-il riche en protéines ?

Tofu nature contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 42 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 13,6 g).

Combien de glucides contient Tofu nature ?

Tofu nature contient 1,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,7 g de fibres et 0,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu nature ?

Tofu nature contient 8,6 g de lipides pour 100 g, dont 1,4 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Tofu nature ?

100 g contiennent 200 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.