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Słonecznik łuskany

Produit emballé Noix et graines Mamone

Słonecznik łuskany contient 617 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 185 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Słonecznik łuskany de Mamone, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
617kcal pour 100 g
21 gprotéines
12 gglucides
52 glipides
185kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 617 kcal
Lipides totaux L 52 g 67 %
Acides gras saturés L 5,1 g 25 %
Sodium L 4 mg 0,2 %
Glucides totaux L 12 g 4 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 21 g 42 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 8 %Lipides: 78 %617kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 8 %
  • Lipides 78 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines21 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 21,4 g)
  • Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 2,6 g)
  • Lipides52 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 50 g)
  • Acides gras saturés5,1 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium4 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 64 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Mamone
Code-barres
5712874266943
Portion indiquée
30 g
Catégorie
Graines de tournesol
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
HOLO Sonnenblumenkerne, geschält HOLO 617 25,8 g 3,3 g 53,8 g
Sonnenblumenkerne Clasen Bio 617 26 g 41 g 26 g
Pinar kuruyemis pinar 617 24,8 g 16,2 g 49,8 g
Sunflower seeds roasted with sea salt Jewel Osco 617 21,3 g 14,7 g 43,3 g
Roasted Sunflower Kernels Food Lion 618 23,5 g 17,6 g 50 g
Słonecznik łuskany Alesto 618 21 g 12 g 52 g
Pipas bonÀrea 618 20,7 g 31,5 g 44 g
Sunflower Nuts Raw Lunds & Byerlys 618 26,5 g 11,8 g 52,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5712874266943. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Słonecznik łuskany ?

100 g de Słonecznik łuskany apportent 617 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 185 kcal.

Słonecznik łuskany est-il riche en protéines ?

Słonecznik łuskany contient 21 g de protéines pour 100 g (42 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,3 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Słonecznik łuskany ?

Słonecznik łuskany contient 12 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Słonecznik łuskany ?

Słonecznik łuskany contient 52 g de lipides pour 100 g, dont 5,1 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Słonecznik łuskany ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.