Porridge
Produit emballé Autres aliments Clever
Porridge contient 374 kcal pour 100 g. Serving, 65 g (65 g) apporte environ 243 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 264 kcal pour 100 g sur 358 700 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 374 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,1 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Sodium L | 252 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 9,5 g | 34 % |
| Sucres totaux L | 20 g | |
| Sucres ajoutés L | 17,1 g | 34 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 68 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines15 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7 g)
- Fibres9,5 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sucres20 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 3,4 g)
- Lipides6,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,5 g)
- Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sodium252 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Clever
- Code-barres
- 9008684038983
- Portion indiquée
- 65 g
- Catégorie
- Autres aliments
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
wholegrain oat flakes, cane sugar, skimmed milk powder, dried whey, corn starch, inulin, flax seed, freeze-dried aronia, acai extract, aroma, table salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Porridge ?
100 g de Porridge apportent 374 kcal. Serving, 65 g (65 g) : environ 243 kcal.
Porridge est-il riche en protéines ?
Porridge contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9,8 g dans serving, 65 g (65 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7 g).
Combien de glucides contient Porridge ?
Porridge contient 61 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,5 g de fibres et 20 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Porridge ?
Porridge contient 6,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Porridge ?
100 g contiennent 252 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 31 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9008684038983. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.