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Μεσόγειος Πολύσπορα

Produit emballé Pain et produits cuits au four Παπαδοπούλου

Μεσόγειος Πολύσπορα contient 472 kcal pour 100 g. Serving, 12.5 g (12,5 g) apporte environ 59 kcal.

Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 41 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Μεσόγειος Πολύσπορα de Παπαδοπούλου, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
472kcal pour 100 g
17 gprotéines
51 gglucides
21 glipides
59kcal dans serving, 12.5 g (12,5 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 472 kcal
Lipides totaux L 21 g 27 %
Acides gras saturés L 3,1 g 16 %
Sodium L 644 mg 28 %
Glucides totaux L 51 g 19 %
Fibres alimentaires L 5,6 g 20 %
Sucres totaux L 0,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 17 g 34 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 44 %Lipides: 41 %472kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 44 %
  • Lipides 41 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines17 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
  • Fibres5,6 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
  • Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
  • Lipides21 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
  • Acides gras saturés3,1 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
  • Sodium644 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L12 g
Graisses polyinsaturées L4,8 g

Détails du produit

Marque
Παπαδοπούλου
Code-barres
5201004055477
Quantité
350g
Portion indiquée
12.5 g
Catégorie
Pains
Emballage
Plastic
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

wheat flour 58%, sesame seeds 10%, bromin flakes, sunflower seeds 8%, extra virgin olive oil, wheat gluten, dry sourdough rye 2%, mavrosousamum 1.5%, yeast, salt, antioxidants (ascorbyl palmitate, tocopherol-rich extract), wheat flour 58%, sesame seeds 10%, oat flakes, sunflower seeds 8%, extra virgin olive oil, wheat gluten, dry rye sourdough 2%, black sesame seeds 1,5%, yeast, salt, antioxidants (ascorbyl palmitate, tocopherol rich extract),

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile d'oliveSel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5201004055477. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Μεσόγειος Πολύσπορα ?

100 g de Μεσόγειος Πολύσπορα apportent 472 kcal. Serving, 12.5 g (12,5 g) : environ 59 kcal.

Μεσόγειος Πολύσπορα est-il riche en protéines ?

Μεσόγειος Πολύσπορα contient 17 g de protéines pour 100 g (34 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,1 g dans serving, 12.5 g (12,5 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,9 g).

Combien de glucides contient Μεσόγειος Πολύσπορα ?

Μεσόγειος Πολύσπορα contient 51 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,6 g de fibres et 0,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Μεσόγειος Πολύσπορα ?

Μεσόγειος Πολύσπορα contient 21 g de lipides pour 100 g, dont 3,1 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Μεσόγειος Πολύσπορα ?

100 g contiennent 644 mg de sodium, soit 28 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.