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Lentejas con verduras

Produit emballé Repas et plats Como

Lentejas con verduras contient 134 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 402 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Lentejas con verduras de Como, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
134kcal pour 100 g
6,2 gprotéines
16,9 gglucides
4 glipides
402kcal dans serving, 300 g (300 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 134 kcal
Lipides totaux L 4 g 5 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 280 mg 12 %
Glucides totaux L 16,9 g 6 %
Fibres alimentaires L 2,8 g 10 %
Sucres totaux L 2,4 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6,2 g 12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 19 %Glucides: 53 %Lipides: 28 %134kcal / 100 g
  • Protéines 19 %
  • Glucides 53 %
  • Lipides 28 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines6,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
  • Fibres2,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
  • Lipides4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
  • Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
  • Sodium280 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Como
Code-barres
8436548113728
Quantité
300 g
Portion indiquée
300 g
Catégorie
Lentejas con verduras congeladas
Emballage
frozen,es:microondable,es:tarrina-de-plastico
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Agua, Ientejas pardinas (25,2%), zanahoria (8,4%), nabo, cebolla, aceite de oliva (3,7%), sal, ajo y especias naturales.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonHuile d'oliveSelAile

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Lentejas estofadas con verduras La Torralba 46 3,8 g 5,1 g 1,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8436548113728. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lentejas con verduras ?

100 g de Lentejas con verduras apportent 134 kcal. Serving, 300 g (300 g) : environ 402 kcal.

Combien de protéines contient Lentejas con verduras ?

Lentejas con verduras contient 6,2 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 18,6 g dans serving, 300 g (300 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Lentejas con verduras ?

Lentejas con verduras contient 16,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,8 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lentejas con verduras ?

Lentejas con verduras contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Lentejas con verduras ?

100 g contiennent 280 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.