FR

Lechuga Escarola

Produit emballé Autres aliments Pro Verde

Lechuga Escarola contient 14 kcal pour 100 g. Serving, 90 g (90 g) apporte environ 13 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Lechuga Escarola de Pro Verde, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
14kcal pour 100 g
1 gprotéines
3 gglucides
0,1 glipides
13kcal dans serving, 90 g (90 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 14 kcal
Lipides totaux L 0,1 g 0,1 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 10,2 mg 0,4 %
Glucides totaux L 3 g 1 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 1 g 2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 71 %Lipides: 5 %14kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 71 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Sucres2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides0,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Sodium10,2 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Pro Verde
Code-barres
7804610853765
Quantité
180g
Portion indiquée
90 g
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Lechuga escarola.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Lait d’amande non sucrée Compliments 14 0,4 g 0,4 g 1,2 g
Insalata caprocciosa Todis 14 0,4 g 0,9 g 0,1 g
Pak Choi Lidl 14 1,5 g 1,9 g 0 g
Kerstomatenmix Mix Tomates Cerises BELHAIZE 14 0,9 g 1,9 g 0,5 g
barr Cola 2Ltr Barr 14 0 g 9,1 g 0 g
Melange choux et carottes La Vie Claire 14 0,8 g 1,4 g 0,5 g
Zero sucres Coca-Cola 14 0 g 0 g 0 g
Insalatina biologica Coop 14 1,4 g 1 g 0,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7804610853765. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "LECHUGA ESCAROLA". Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lechuga Escarola ?

100 g de Lechuga Escarola apportent 14 kcal. Serving, 90 g (90 g) : environ 13 kcal.

Combien de protéines contient Lechuga Escarola ?

Lechuga Escarola contient 1 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0,9 g dans serving, 90 g (90 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Lechuga Escarola ?

Lechuga Escarola contient 3 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lechuga Escarola ?

Lechuga Escarola contient 0,1 g de lipides pour 100 g.

Combien de sodium contient Lechuga Escarola ?

100 g contiennent 10,2 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.