DA

Lechuga Escarola

Emballeret produkt Andre fødevarer Pro Verde

Lechuga Escarola indeholder 14 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 13 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lechuga Escarola fra Pro Verde, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
14kcal pr. 100 g
1 gprotein
3 gkulhydrat
0,1 gfedt
13kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 14 kcal
Fedt i alt L 0,1 g 0,1 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 10,2 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 3 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1 g 2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 5 %14kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium10,2 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pro Verde
Stregkode
7804610853765
Mængde
180g
Portion på emballagen
90 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Lechuga escarola.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lait d’amande non sucrée Compliments 14 0,4 g 0,4 g 1,2 g
Insalata caprocciosa Todis 14 0,4 g 0,9 g 0,1 g
Pak Choi Lidl 14 1,5 g 1,9 g 0 g
Kerstomatenmix Mix Tomates Cerises BELHAIZE 14 0,9 g 1,9 g 0,5 g
barr Cola 2Ltr Barr 14 0 g 9,1 g 0 g
Melange choux et carottes La Vie Claire 14 0,8 g 1,4 g 0,5 g
Zero sucres Coca-Cola 14 0 g 0 g 0 g
Insalatina biologica Coop 14 1,4 g 1 g 0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7804610853765. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "LECHUGA ESCAROLA". Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lechuga Escarola?

100 g Lechuga Escarola har 14 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 13 kcal.

Hvor meget protein er der i Lechuga Escarola?

Lechuga Escarola indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,9 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lechuga Escarola?

Lechuga Escarola har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lechuga Escarola?

Lechuga Escarola indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Lechuga Escarola?

100 g indeholder 10,2 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.