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La panée

Produit emballé Viande Garden Gourmet

La panée contient 235 kcal pour 100 g. Serving, 103.5 g, portion (104 g) apporte environ 243 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 200 kcal pour 100 g sur 2 035 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

La panée de Garden Gourmet, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
235kcal pour 100 g
12,3 gprotéines
17,6 gglucides
11,7 glipides
243kcal dans serving, 103.5 g, portion (104 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 235 kcal
Lipides totaux L 11,7 g 15 %
Acides gras saturés L 0,8 g 4 %
Sodium L 332 mg 14 %
Glucides totaux L 17,6 g 6 %
Fibres alimentaires L 5,3 g 19 %
Sucres totaux L 1,4 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12,3 g 25 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 31 %Lipides: 47 %235kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 31 %
  • Lipides 47 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12,3 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 15 g)
  • Fibres5,3 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 4,4 g)
  • Sucres1,4 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 1,3 g)
  • Lipides11,7 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 9,2 g)
  • Acides gras saturés0,8 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 1,1 g)
  • Sodium332 mgdans le quart inférieur pour viande (médiane 520 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Garden Gourmet
Code-barres
8445291659445
Quantité
207 g
Portion indiquée
103.5 g (portion)
Catégorie
Substituts de viande
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

eau, chapelure 16,9% (farine de BLE, levure, sel, huile de colza, extrait de paprika, épices (paprika, curcuma)), concentré de protéines de SOJA 14,4%, huiles végétales (colza, tournesol) en proportion variable, farine de BLÉ, amidon de maïs, aromes naturels, correcteur d'acidité: vinaigre tamponné; stabilisants: méthylcellulose, gomme guar; fibres d'agrumes, sel, oignon et ail en poudre.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)OignonLevureAileSelHuile de colza (canola)Huile de tournesol

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Bio Tempeh Klasik Grashka 235 18 g 9 g 14 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8445291659445. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient La panée ?

100 g de La panée apportent 235 kcal. Serving, 103.5 g, portion (104 g) : environ 243 kcal.

La panée est-il riche en protéines ?

La panée contient 12,3 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12,7 g dans serving, 103.5 g, portion (104 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres viande, c'est en dessous de la médiane (médiane 15 g).

Combien de glucides contient La panée ?

La panée contient 17,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,3 g de fibres et 1,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient La panée ?

La panée contient 11,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,8 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient La panée ?

100 g contiennent 332 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 novembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.