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Fried tofu puff

Produit emballé Haricots et légumineuses Ever Green

Fried tofu puff contient 284 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) apporte environ 142 kcal.

Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Fried tofu puff de Ever Green, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
284kcal pour 100 g
23,2 gprotéines
3,2 gglucides
20 glipides
142kcal dans serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 284 kcal
Lipides totaux L 20 g 26 %
Acides gras saturés L 1,6 g 8 %
Sodium L 10 mg 0,4 %
Glucides totaux L 3,2 g 1 %
Fibres alimentaires L 1,6 g 6 %
Sucres totaux L 0,8 g
Protéines L 23,2 g 46 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 32 %Glucides: 4 %Lipides: 63 %284kcal / 100 g
  • Protéines 32 %
  • Glucides 4 %
  • Lipides 63 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines23,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres1,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides20 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium10 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Ever Green
Code-barres
9323536021259
Quantité
200 g
Portion indiquée
1 portion (50 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9323536021259. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Fried tofu puff ?

100 g de Fried tofu puff apportent 284 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) : environ 142 kcal.

Fried tofu puff est-il riche en protéines ?

Fried tofu puff contient 23,2 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11,6 g dans serving, 1 portion, 50 g (50 g). Environ 32 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Fried tofu puff ?

Fried tofu puff contient 3,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 0,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Fried tofu puff ?

Fried tofu puff contient 20 g de lipides pour 100 g, dont 1,6 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Fried tofu puff ?

100 g contiennent 10 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.