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ロース生ハム

Produit emballé Autres aliments 伊藤ハム

ロース生ハム contient 162 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 81 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines, avec 33 % des lipides et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

162kcal pour 100 g
20,8 gprotéines
6,2 gglucides
6 glipides
81kcal dans serving, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 162 kcal
Lipides totaux L 6 g 8 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 2 050 mg 89 %
Glucides totaux L 6,2 g 2 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 20,8 g 42 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 51 %Glucides: 15 %Lipides: 33 %162kcal / 100 g
  • Protéines 51 %
  • Glucides 15 %
  • Lipides 33 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines20,8 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Lipides6 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Sodium2 050 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal12,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
伊藤ハム
Code-barres
4901231137076
Portion indiquée
50 g
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4901231137076. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 janvier 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient ロース生ハム ?

100 g de ロース生ハム apportent 162 kcal. Serving, 50 g (50 g) : environ 81 kcal.

ロース生ハム est-il riche en protéines ?

ロース生ハム contient 20,8 g de protéines pour 100 g (42 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10,4 g dans serving, 50 g (50 g). Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient ロース生ハム ?

ロース生ハム contient 6,2 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient ロース生ハム ?

ロース生ハム contient 6 g de lipides pour 100 g.

Combien de sodium contient ロース生ハム ?

100 g contiennent 2 050 mg de sodium, soit 89 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 18 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.